05 décembre 2004

côté musique

A la découverte du  Jazz. Au moment où j'écris ces lignes  tourne sur mon lecteur un cd de  Duke Ellington. "On the air " est le titre du morceau actuel. Mais  voilà que s'approche la "Caravan" accompagnée par le tempo lent et régulier de la batterie. Les classiques du jazz font  partie des musiques que j'aime écouter. Vendredi soir le concert d'un brillant trio  composé de Joe MC Phee (saxophone alto& ténor, trompette de poche), Raymond Boni guitare et Bastien Boni... [Lire la suite]
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05 décembre 2004

Je cours toujours!

Après quoi ? La forme bien sûr! Les 4 séances d'entraînement de cette semaine m'ont confirmé les bonnes sensations de la semaine passée. Samedi : une super séance au seuil 4*2000 3 en 9' et le dernier en 8'40. Dimanche une séance de long 1h30 avec jean Paul au lac bleu. Les étirements effectués en milieu de séances semblent porter leurs fruits.
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