Après un long silence sur mes exploits sportifs!... voici quelques nouvelles de mon entrainement. Cela fait deux semaines que j'ai repris sérieusement mon entrainement à la course à pied. Comme l'an dernier je me suis inscrit à Marseille-Cassis ( c'est la course des trente ans) et si je n'envisage pas d'améliorer ma meilleure performance, l'idée de plonger tête la première dans la Méditerranée après avoir parcouru la Gineste constitue une excellente motivation.
Point de chrono ni de séances de qualité pour démarrer, retrouver le plaisir de courir malgré une prise de poids pénalisante est suffisant.
Je ne suis pour l'instant aucun plan particulier, le seul indicateur pour l'instant les tours de pistes au stade et   mon ipod et l