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le plan de Jean Paul

ça y est ! Jean Paul m'a communiqué mon nouveau plan d'entraînement en insistant bien sur la nécessité de le suivre dans sa globalité. Séance au seuil samedi matin : Un premier 3000 en environ 13'37, un 2000 en 9' et le dernier 3000 en 13'40. Endurence...

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9 décembre 2004

un soir sympa au café littéraire

J'ai pu assiter à une rencontre agréable et intéressante avec un auteur confirmé mais que j'ai récemment découvert . L'initiative d'un petit éditeur dynamique "L'écailler du suD," m'a donné l'occasion de participer, ce mardi soir, à un débat avec Philippe...

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9 décembre 2004

J'ai retrouvé le Ferry-Boat

mardi soir 7 décembre 2004

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7 décembre 2004

un coup de pouce

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6 décembre 2004

sur la platine ce soir

Il y avait longtemps que je n'avais pas écouté "Le Barbier de Séville". Les enregistrements que je possède, cd ou vieux 33 tours, ne sont que des extraits. Il faudrait que je me procure une version intégrale. Un petit coup de Ray Charles Et en ce moment...

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5 décembre 2004

côté musique

A la découverte du Jazz. Au moment où j'écris ces lignes tourne sur mon lecteur un cd de Duke Ellington. "On the air " est le titre du morceau actuel. Mais voilà que s'approche la "Caravan" accompagnée par le tempo lent et régulier de la batterie. Les...

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5 décembre 2004

Je cours toujours!

Après quoi ? La forme bien sûr! Les 4 séances d'entraînement de cette semaine m'ont confirmé les bonnes sensations de la semaine passée. Samedi : une super séance au seuil 4*2000 3 en 9' et le dernier en 8'40. Dimanche une séance de long 1h30 avec jean...

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30 novembre 2004

Dans un pays imaginaire à la fin des années 60

Dans un pays imaginaire à la fin des années 60 les responsables de l"Enseigne Nationale Universelle", un très grand grand magasin, ancienne maison réputée et respectée aux niveau national et international, prirent la grave décision de faire ouvrir par...

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29 novembre 2004

madame foldingue a encore frappé

J'aurais tout le loisir de présenter ultérieurement le remarquable personnel qui oeuvre, n'ayant pas peur des mots, au sein de ce qu'il convient désormais d'appeler l'Entreprise Démagogique l'ED équipe qui a en charge les destinées actuelles de l'épicerie...

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28 novembre 2004

c'est reparti.

Tout d'abord je suis allé au Vélodromme ce samedi soir. Ma présence au stade, un an après le match OM-OGC Nice l'an dernier en septembre, vient après une longue absence de plus de 25 ans.... J'éprouvais le besoin de retrouver le contact avec les supporters,...

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