et un et deux et trois

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8 janvier 2005

J'ai repris l'entraînement sérieusement cette semaine après un petit break de 8 jours.

Je suis toujours le plan de jean paul. Ce matin j'ai fait mes 3* 3000m en 14'07 13'40et 14'04 au lieu des 14'45 initailement prévus. La séance longue est prévue pour demain .

j'attends les résultats

Posté par _michel13blog_ à 16:08 - Commentaires […] - Permalien [#]

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la morale: il n'y a pas de morale

Oscar Wilde

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